先週1週間立ちっぱなしの仕事が続き、少しよくなってきたと思ったら火曜日に同じ場所が「プチッ」となり再び痛めてしまいました。何とか先週1週間乗り越え今日からまたデスクワークになりましたが、相変わらず同じ場所に痛みが残っています。毎日夜アイシングをしていますが、仙腸関節捻挫の場合、どのくらいの期間で完治するものなのでしょうか。現在テーピングで軽く固定しています。いろいろ試したんですが、テーピングが一番楽だったので。個人的な感覚ですが、確かに骨盤の仙骨周りが少しぐらいている感じがして、少しの動きで骨がコキッとなる感じになるため、ある程度落ち着くまでは固定した方がいいような気がしています。
何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。



みなさんありがとうございます。
本日整形外科受診しレントゲンをとりました。骨に異常はないようですが、腰椎の下の部分の椎間板が狭くなっているようで変形性脊椎症と診断されシップと鎮痛剤をもらいました。今日は発症4日目というのもあってか昨日の夜の冷却が効いたのか痛みもかなりなくなり変な違和感と軽い痛みがある程度まで落ち着きました。今日はなぜか左ではなく右の骨盤の筋がつっぱるような感じがあります。そろそろ温シップに変えたほうがいいのでしょうか。ストレッチや筋トレはまだ早いような気がしますがどのくらいから始めたほうがいいのでしょうか。
今日は整形外科だけでしたが、月曜日には家の近くの整体、鍼灸を探して行ってみたいと思います。


いろいろとアドバイスありがとうございます。
痛みの場所ですが、腰骨のベルト位置から5cm下くらいの関節部分だと思われます。その部分の背骨を押すと痛みが走ります。
足もほんの少しですが痺れてきました。どうも関節っぽい感じがするのでまずは整形外科でレントゲンをとってもらおうかと思います。今日は早く帰って安静にしてまずは冷却したいと思います。座りぱなしのせいか尾骶骨の上あたりの腰椎がズキズキ痛んできました。はぁ〜。1週間くらい会社休んで静養したいです。でも来週も休めません・・・。

追加で質問があります。整体には痛みが治まってから行った方がいいという意見とすぐに行った方がいいという意見がありますが、私の場合どちらがいいのでしょうか。直ぐに行った方がいいのであれば明日にでも行きたいと思います。アドバイスお願い致します。

みなさんアドバイスありがとうございます。
仕事を休むわけにもいかず今も仕事の合間をぬって記入しています。
今日も痛みはあるのですが、腫れはおさまってきているようです。
背骨と骨盤の付け根の部分の左側を押すと痛みがあります。椅子に座っている時が一番つらく股関節の外側から骨盤に沿って上の方と腰の一番下の部分が痛みます。
前屈すると左腰のおしりに近い部分に痛みが走ります。
現在コルセットをしてしのいでいますが明日にはまずは整形外科を受診しようと思います。みなさんのご意見は参考になるので何か気になる点があればアドバイスお願いします。仕事の合間に確認させていただきます。
よろしくお願い致します。

回答ありがとうございます。
現在仕事中なのですが、腰椎の一番下の部分のおしりに近い部分の左側が少し腫れているような感じで激痛ではないですが、ズキズキと痛みます。怖いので腰を曲げないようにしていますが、これはやはり冷やした方がいいのでしょうか。現在市販の消炎鎮痛剤を貼っています。
整体院を探して明日にでも行きたいと思いますが引き続きアドバイス頂ければと思います。


初めて投稿します。40歳男性です。昨日右手でものを持ちあげた時左側の腰がピキッとなり左側の骨盤と背骨の付け根くらいが徐々に痛み出しました。今日は何とか歩けるのですが左足に体重をかけると左の腰からおしりにかけて痛みが走ります。また関係ないかもしれませんが大きく息を吸い込むと背骨がポキっとなるようになりました。ぎっくり腰のような気がするのですが筋肉を痛めたのか関節を痛めたのかよくわかりません。取りあえずどのような治療をすべきか教えて頂けないでしょうか。
よろしくお願い致します。