教えて掲示板の質問
「腰痛」に関する質問
- 受付終了
ゆっこさん
腰が痛くて悩んでいます。
料理をするときに、台所で立ったままの姿勢や、座る時などは特に痛みを感じます。
季節の変わりにも痛みを感じやすいと思います。
年齢もあると思いますが、日ごろの運動不足が関係しているんでしょうか？腰が痛くてあまり激しい運動は出来ないのですが・・・。
腰痛がした時に、動かさない方がいいのか、動かした方がいいのかもよく分かりません。
運動するにしても、冬なんかは雪が降って外に出られない状態なので、家の中でも出来る予防法や、簡単なストレッチがあれば教えて頂きたいです。
それと、市販のシップでいつも迷うんですが、温シップと冷シップがありますよね？どちらを使った方がいいのでしょうか？
ちなみに、私はいつも冷シップを貼っています。
2016年6月15日 17時56分