病院で異常がないならお近くの治療院に行って下さい。
状態を見ないとわかりませんが長時間、座っているのが原因だと思います。
少し歩かれたほうがいいと思います。

女性の場合の腰痛の場合ホルモンバランスが悪いと腰痛になることがあります。
そのあたりはいかがですか？　腰痛にならない自然治癒力をみにつけるならば、鍼灸治療がいいです。鍼灸治療専門の施術所で施術を受けられることをお勧めします。

まりさん

はじめまして。
福岡県で整体院を営んでいます川原と申します。

慢性の腰痛で、病院で検査をしても異常なしと診断されると、
『この痛みはいったいなんなの？』っと不安になりますよね。

だって、異常があるから痛みが出ているはずなんですから。

ご自身でも感じているとおり、長時間同じ姿勢をとっていたり寒い環境というのは腰痛を抱えた人にとってあまりいい状況ではありません。

基本的に、腰痛があってもなくてもですが、体を冷やすことはあまりいいことではないのです。

職場の環境を変えることができないということですが、あなたの体の環境を変えることはできます。仕事中にひざ掛けをする、羽織りものをする、カイロを張る、体をマメに動かす等々。

やりようはさまざまありますが、
まず、まりさんが思っている原因のほかに腰痛を作る要素が無いのかを
専門家に相談して確認されたほうがいいですよ。

あなたの考えている原因以外のもっと重篤なものが見つかることも良くあります。
まずは自分の体の状態を客観的に見てもらってご自身で理解したうえで対処法を考えられることをオススメいたします。


高度整体治療院
川原

病院では、腰痛の８５％が原因不明です。
NHKで放映されていました。

カイロプラクティックでは、腰痛の原因を主に3つ考えられます。
①腰の骨のゆがみ
②腰の骨の弯曲がない
③椎間板ヘルニア

これらの異常が判断できるカイロプラクティックをお勧めします。
http://chirooste.com/article/detail.php/190/120841

寒さはきっかけにはなりますが、原因にはなりません。

姿勢に気をつけていますか？座っているときに腰を丸くしている、浅く腰を掛け背もたれに背中を預けている、家ではあぐらをよくかく、このようなことはないでしょうか？これらは腰を後ろに丸くさせ、腰痛の大きな原因となります。
もし心当たりがあるようでしたら、まずこれらを改めてください。

げんき本舗治療院
院長・羽山弘一
http://www.genkihonpo.com

整骨院針灸院カイロ整体をしています。

根本的な原因は、背骨骨盤のズレです。

勿論、背筋、腹筋、大腰筋が弱っています。

整形外科でレントゲンをみてもらっても、ズレる概念がないので異常なしと

言われます。

腰椎は、前弯して、骨盤は左右対称です。

背骨骨盤のズレを矯正するカイロプラクティック＝背骨骨盤矯正を受けて

下さい。

筋力トレーニングもして下さい。

他には、悪い姿勢をとる習慣を改めて下さい。

こんにちは。せりかわ整骨院の芹川と申します。俗にいう「ぎっくり腰」をやってしまうとその後も腰痛になるケースは多くあります。本来はしっかり治療して治さなくてはいけないかもしれませんが、毎日の対処法も大事ですよね。お仕事ですからしょうがないのかもしれませんが、できるだけ長時間同じ姿勢は避けなくてはいけませんから、時間を決めて一度姿勢を変えたほうがいいと思います。（立って少し歩いてきたり、トイレ行ってきたり・・）それから、一日お仕事すると相当腰回りの筋肉が硬くなっていると思いますので入浴後などのストレッチングはぜひおすすめします。疲れて硬くなった筋肉を柔らかくすることで痛みが緩和されてきます。よろしければお試しください。