始めまして。
横浜市港北区菊名で慢性腰痛専門整体院を営んでいる者です。

ズバリ「分かりません」

というのは、アナタの腰痛の原因が何から来ているものかが分からないからです。
骨格からなのか、筋からなのか、椎間板等の軟部組織からなのか、神経からなのか、血管からなのか、内臓からなのか。
食生活が分からないとサプリメントを薦める事はできませんし、体質が分からないと食べ物についてのアドバイスができません。
この場で「アレが良いよ。」とお伝えして、アナタにとってアレルギー物質であれば命に関わる事もあります。
ただし、少なくとも消化の悪い食べ物・良く噛まない早食い・過度のアルコールあたりは「腰に悪い」と言うことが出来ます。

結論です。
・腰痛に良いあるかもしれないが、それは人によって違う。
・腰痛に悪い食べ物や食べ方はいくらでもある。

アナタが腰痛でお悩みであれば、信頼できる病院・医師・各種セラビストと巡り合えるか、何らかの手段が見つかる事をお祈りします。
役に立ちませんが、申し訳ありません。