元気できれいな自分になれる 自力整体・健康法
自律神経が安定する腹式呼吸をしながら、経絡の刺激で体中に氣が巡るようにしたり、筋肉をほぐして筋肉疲労を取り去り骨格を整えます。自然治癒力を高め、自分で体質改善が出来るフィットネスです。非常にリラックスしますので、途中の休憩時間には皆さん寝息を立てていらっしゃいます。男性・女性・年齢に関係なくご参加いただけます。
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