私は在宅でパソコンを使ったデータ入力の仕事をしています。
午前と午後でだいたい1時間半～2時間ずつぐらいパソコンを使います。
ノートパソコンは長時間の作業には適していないそうで、30分くらい作業しているとすぐに肩や腰に来てしまいます。
パソコンの下に本を入れて高さを調節したり、座り方をちょこちょこ変えることで、疲れを減らすようにしていますが、体に負担がかからないよい姿勢や方法があれば教えてほしいです。
作業は床に座ってしているので余計疲れやすいのでは思っています。
座椅子なども試しましたが余計肩が凝ってしまったり、どうも座った姿勢だとパソコンは疲れやすいようです。
座った姿勢でのパソコン作業は長時間には向かないでしょうか。