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「腰痛」に関する質問

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daisuke11さん

40歳を越えたころから、少しずつ体に異変を感じていましたがその中でももっとも困ったのが腰痛です。はじめて腰痛に襲われたのは真冬のゴルフでした。自分に過信があったのもまずかったのですが、準備運動なしでゴルフをしたら何と翌日、起き上がれなくなりました。これが人生初の腰痛でした。

整形外科に生きましたが先生からも年齢を考えてとしかられました。それ以来、きちんと運動の前には準備運動、後にもちょっとしたクールダウンを入れています。それでも、最近は長時間たちっぱなしであったり、ゴルフでも1.5ラウンドしたり、練習をしすぎるその後に何となく腰が痛くなる感覚があります。

年齢とともに仕方なのかもしれませんが出来れば、何とかしたいです。

2017-02-27 17:49:38

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