パーソナルトレーナー@信田純一

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閲覧ありがとうございます。
パーソナルトレーナーの信田純一です。

早速ですが、腰痛でお困りの方へのアドバイスが二つあります。

①まずは整形外科医の診断を受けることがとても大切です。
(※整骨院でも整体でもありません。)
症状が重い場合は、もし可能であれば複数の整形外科でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けてください。

この時に、診断名(腰椎椎間板ヘルニアなど)と運動が可能かどうかをきいておくことが大切です。


②運動するときに大切なことは、自分で腹筋・背筋が弱いと決めつけて、一般に普及しているような腹筋運動などを行わないことです。

症状は同じでも、原因となる動作や筋肉・関節は十人十色です。
必ず専門家(理学療法士や信頼のおけるパーソナルトレーナー)に相談しましょう。

パーソナルトレーナー@信田純一の店舗情報

店舗基本情報

店名 パーソナルトレーナー@信田純一
カテゴリ 腰痛  
TEL・予約

090-4003-8166(お問い合わせ番号)

メール問合わせ この店舗に問い合わせる

サービス内容

運動療法

住所情報

住所 新潟県長岡市千秋2-221-1
最寄り駅 長岡
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