腰の痛み 腹筋や背筋が衰えてくると腰痛になりやすいといいますが、なかでも骨盤を支える大腰筋などの筋肉が弱ってくると骨盤の変位になりやすく、左右・前後バランスが狂い、特定の筋肉が疲労し耐えられなくなり痛みを発生させます。 (原因の1つ) 背筋、臀筋など骨盤に関与する筋肉をはぐし、骨盤を調整していきます。
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