貴女のような症状で当院に来院される方が時々おられます。

その方々をよく観察すると姿勢に問題がある場合が少なくありません。

たいてい、踵重心になり骨盤は寝てしまい猫背で巻き込み肩でストレートネック気味の方に多いように思います。

もし、このような姿勢に当てはまるようなら、ややつま先重心にし、

骨盤を立て(腰をそらすようにする)胸郭を開き(背中の肩甲骨を背骨に近づける)

胸を張って(コンプレックスである胸は気にしない)、頭をやや後ろにスライドさせ、

アゴを引くような姿勢に変えてみて下さい。

姿勢が良くなり首や肩、腰にかかるストレスが減少するはずです。